HAPPY TIPS #222｜力を抜いたら毎日がもっと楽しくなった

こんにちは◎

月曜日がやってきました。

週末は台風の影響で雨がたくさん降ったけど、子どもたちと久しぶりにゆっくり過ごせて、とてもいい時間になりました。

そんな週末の合間に、先日から参加している地域の盆踊り保存会の練習へ行ってきました！

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力を入れすぎると、楽しめない

今回の練習では、先輩と一緒に太鼓を叩かせてもらいました。

しかも先輩方に背中を押されてトップバッター。

最初はガチガチで緊張してたし、力も入りすぎてた。笑

でも叩き続けていると、少しずつ身体が慣れてくる感覚があった。

肩の力が抜けて、自然とグルーヴに乗れるようになる。

その瞬間、

「あ〜楽しい！！！」

ってなれた！！

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力を抜くって大事

太鼓って、ずっと同じようなリズムを繰り返します。

気づけば無心になっていて、なんだかトランス状態みたいな感覚。

余計なことを考えなくなって、ただ音に身を任せる時間。

それが瞑想的ですごく心地よかった。

何事も、頑張ろう頑張ろうって力が入りすぎるより、少し肩の力を抜いた方が楽しめることって多いのかもしれないなぁ。

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この文化をつないでいきたい

昔から続いてきた地域のお祭り。

歌や太鼓を一緒にやりながら、

「これが子どもたちや孫の世代まで残りますように」

って考えていました。

まだ練習の段階やのに胸がいっぱい。

本番は泣いてまうかもしらん。笑

引き続き練習楽しむぞ〜！

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冷蔵庫が変わると暮らしも変わる

そして最近もうひとつ嬉しかったこと。

冷蔵庫が新しくなりました！わーい！

今まで夫との同棲時代から約6〜7年間、一人暮らしサイズくらいの小さな冷蔵庫で生活していました。

当時は十分やったけど、5人家族になった今では、かなり工夫しながら暮らしていました。

• 冷凍庫をフル活用する
• 在庫管理を考える
• 食品ロスが出ないように調整する

パーティーの日なんて、飲み物を冷やす場所がなくて毎回必死。笑

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考える時間が減るって豊か

新しい冷蔵庫は容量がほぼ倍。

それだけで世界が変わりました。

• 水出しの紅茶を作ってみたり
• 作り置きをしたり
• 余裕を持って食材を保存できたり

今までの冷蔵庫にも大感謝。

だからこそ、

「あの小さい冷蔵庫でよくやってたなぁ。」

と振り返ることもできました。

工夫する力はついた。

でも、考えなくていいことは手放していい。

その分、もっと違うことにエネルギーを使いたいなと思っています。

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最近よく考えること

最近よく考えるのは、

「どうしたら喜んでもらえるかな。」

ってこと。

ふだん、たくさんの人に支えられているからこそ、自分も誰かの力になれたら嬉しい。

そんなことを自然と考えるようになりました。

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今週も、自分らしく

今週も立ち止まる時間をつくりながら。

肩の力を少し抜きながら。

自分の気持ちに正直に。

そんな一週間にしていこうと思います◎

みなさんも素敵な一週間になりますように。

またね〜🌿